书目详细信息
： 办公室健身训练图解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-51284-0:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 办公室健身训练图解/.张冰，彭庆文，高岩编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 174页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，全书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。 |
| 题名主题： | 健身运动 运动训练 图解 |
| 中图分类： | G883.2 |
| 个人名称等同： | 张冰 编著 |
| 个人名称等同： | 彭庆文 编著 |
| 个人名称等同： | 高岩 (女) 编著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20200408 |