书目详细信息
： 瑜伽与普拉提综合练习精要
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-51021-1:CNY65.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 瑜伽与普拉提综合练习精要/.(英)安吉·纽森(Angie Newson)著/.徐慧峰译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019.07 |
| 载体形态项： | 176页:;+26cm |
| 提要文摘： | 瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜欢的两种运动形式,本书巧妙地结合了二者的训练优势,能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量,同时实现内心的平衡。全书共3部分,第一部分简单介绍了一些准备工作,如器材的准备、自我评估等;第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列,且每个动作都有清晰的图示;最后一部分从生活方式、饮食和与其他运动相结合的方面,介绍了保持健康、提升整体幸福感的一些小技巧。 |
| 并列题名： | Yoga & Pilates home workouts get fit for free! eng |
| 题名主题： | 瑜伽 图解 |
| 题名主题： | 健身运动 保健操 图解 |
| 中图分类： | R214-64 |
| 中图分类： | R161.1-64 |
| 个人名称等同： | 纽森 (英) (Newson, Angie) 著 |
| 个人名称次要： | 徐慧峰 译 |
| 记录来源： | CN MARC 20210511 |