书目详细信息
： 28天练出一身肌肉
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-22805-5:CNY28.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 28天练出一身肌肉/.《零成本健身计划》编写组编 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2015.2 |
| 载体形态项： | 219页:;+21cm |
| 丛编项： | 零成本健身计划 |
| 提要文摘： | 想拥有一身结实、饱满的肌肉，又苦于没有太多的时间和精力投入练习，很多健身爱好者都面临这样的困惑。针对如此纠结的现状，《28天练出一身肌肉》给出了有效的解决方案：简单、全面的锻炼方法，不必特意到健身房里去随时随地可以进行练习，充分调动各部位的肌肉。《28天练出一身肌肉》通过对职业运动员健身方案的简化和适当降低难度的方式，对普通人群的锻炼者进行指导，冲破性别、年龄、体重、体能水平的界限，帮助有塑身、美体、健身要求的人群迅速达成心愿。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 团体名称等同： | 《零成本健身计划》编写组 编 |
| 记录来源： | CN 91CIP 20150706 |