书目详细信息
： 松弛感
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-5465-0:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 松弛感/.(马来)胡渐彪著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2023 |
| 载体形态项： | 227页:;+21cm |
| 提要文摘： | 如果你的人生是一场长跑，松驰感就是好的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法，让松驰感成为可被掌控的生活状态。接纳自我，守佳节奏；松弛之间，从容自在。 |
| 并列题名： | Chillax eng |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 胡渐彪 (马来) 著 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20230505 |