书目详细信息
： 焦虑心理学
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-6850-0:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 焦虑心理学/.李莎,欧阳健舒著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2020.1 |
| 载体形态项： | 17cm |
| 提要文摘： | 焦虑是一种广泛存在且微妙的情绪体验，是焦虑是我们自身心理郁结的结果，但只要我们学会调节，积极面对压力，淡化烦恼，那么自然就可以消除化解。本书就是一本为广发读者提供缓解焦虑的自救良方，帮助我们学会理解自身状态、控制思维，最终帮我破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。 |
| 题名主题： | 焦虑 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 李莎 著 |
| 个人名称等同： | 欧阳健舒 著 |
| 记录来源： | CN 20200525 |