书目详细信息
： 散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5551-1655-4:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 450000 |
| 题名责任者项： | 散步疗愈/.(英)乔纳森·霍班(Jonathan Hoban)著/.白雪译 |
| 出版发行项： | 南宁:,广西科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 14,240页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。亲人离世,深陷抑郁和成瘾的乔纳森;每天工作13小时,焦虑不安的贝弗利;接受不了好友去世,不敢直面伤痛的弗朗西斯;与爱人关系破裂,陷入抑郁的马特。散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森·霍班将心理咨询室“搬进”大自然,用散步疗法治愈自己,也让来访者获得新生。从散步前的准备、步伐姿态,到散步时的自我对话,再到记录散步日记。让散步不只是散步,也是独自一人可以完成心理治疗的时间。 |
| 并列题名： | Walk with you wolf eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 霍班 (英) 著 |
| 个人名称次要： | 白雪 译 |
| 记录来源： | CN HNLY 20221112 |