书目详细信息
： 幸福的陷阱
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-73546-5:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 幸福的陷阱/.(澳) 路斯·哈里斯著/.Russ Harris/.邓竹箐, 祝卓宏译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 280页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。你将获得:(1)了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。(2)学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。(3)学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。(4)学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的生活中。 |
| 题名主题： | 幸福 通俗读物 |
| 中图分类： | B82 |
| 个人名称等同： | 哈里斯 著 |
| 个人名称次要： | 邓竹箐 译 |
| 个人名称次要： | 祝卓宏 译 |
| 记录来源： | CN TSG 20240917 |