书目详细信息
： 自控力:与身体为友
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-3010-0:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自控力/.(美) 凯利·麦格尼格尔著/.王岑卉译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2019.05 |
| 载体形态项： | 214页:;+24cm |
| 相关题名附注： | 英文其他题名取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力, 让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学, 教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛, 配合简单的瑜伽动作, 是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。 |
| 题名主题： | 自我控制 通俗读物 |
| 题名主题： | 瑜伽 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 麦格尼格尔 著 |
| 个人名称次要： | 王岑卉 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20190505 |