书目详细信息
： 撒野:全球第一本野跑指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5108-4711-0:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 撒野 |
| 出版发行项： | 北京:,九州出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 237页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书中的12个章节被分为6个方面，每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。为什么跑：探讨野跑对你身体和思想的影响。如何跑：回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等问题。安全：告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对，并教你如何进行紧急救援。礼仪：讨论好的行为规范对野跑的作用。这部分还将教你如何在跑步中用社会以及自然环境可以接受的方式，“释放”生理需求。伙伴：这部分权衡了独跑、搭伴跑，与爱犬、马或者驴子一起跑的各种利弊。 |
| 提要文摘： | 如何跑：这部分将讨论野跑培训，包括力量练习、热身锻炼以及让你变得更强、更快的技巧贴士。此外，还会提供野跑赛事的指导。 |
| 并列题名： | Trail head eng |
| 记录来源： | CN MAKC 20161219 |