书目详细信息
： 掌控清晨:早起的科学与科学的早起
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5192-7616-4:CNY46.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控清晨/.(美) 罗伯特·卡特三世, (美) 基尔提·萨尔维·卡特著/.李永学译 |
| 出版发行项： | 北京:,世界图书出版有限公司北京分公司:,2020 |
| 载体形态项： | 14, 305页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 简策博文 |
| 提要文摘： | 本书作者融合中西医学理论和研究揭示了清晨在生理学、神经科学和精神方面对人的影响，同时也关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动的最佳时间给出了科学建议，并就如何保持自律、养成新的习惯提供了实用方法。在清晨中得到最大的收获，等于在生命中得到最大的收获。作者将清晨对身体和精神方面的影响联系在一起，从科学角度帮助读者掌控清晨，进而从一天当中获得最大的价值。 |
| 题名主题： | 时间 管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C935 |
| 个人名称等同： | 卡特三世 著 |
| 个人名称等同： | 卡特 著 |
| 个人名称次要： | 李永学 译 |
| 记录来源： | CN 河南骆宇 20240917 |