书目详细信息
： 我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为抵达内心深处的渴望
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5153-6045-4:CNY39.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我们为什么做出不利于自己的行为/.(美) 马克·郭士顿, 菲利普·戈德堡著/.Mark Goulston, Philip Goldberg |
| 出版发行项： | 北京:,中国青年出版社:,2020.08 |
| 载体形态项： | 199页:;+21cm |
| 提要文摘： | 当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时, 没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人, 就像平坦大道上的绊脚石, 让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。更让我们抓狂的是, 我们意识到了自己的自我挫败行为, 我们想改变, 但不知道如何改变, 或者知道如何改变, 但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源, 解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是, 它提供了被证实有效的行动步骤, 帮助我们克服自我挫败的行为, 并转变行为, 从而拥有更高质量的人生。本书的作者马克·郭士顿博士拥有20年心理咨询实践, 他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑, 用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为, 提供了如何改变的实用步骤, 你可以在每日生活中运用。书中丰富的案例、深刻的见解、被证实有效的行动步骤将告诉你, 如何不再成为自己最大的敌人, 并成为自己最大的朋友。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 郭士顿 著 |
| 个人名称等同： | 戈德堡 著 |
| 个人名称次要： | 张淼 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20200731 |