书目详细信息
： 自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-63387-7:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自信的陷阱/.(澳) 路斯·哈里斯著/.Russ Harris/.王怡蕊, 陆杨译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 249页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 太多的人因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了很多生活中的机会。无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，他们都觉得自己没有能力应对所面临的挑战。在本书中，作者解释了缺乏自信的根源，是因为你在玩“自信游戏”时使用了错误的规则，对错误规则的坚持导致许多人牢牢地被困在“自信的陷阱”中。事实上，并不是先获得自信的心理感受，然后才能拥有自信的表现，相反，“自信的行为要先于自信的感觉”。作者将一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，建立真正持久的自信。 |
| 题名主题： | 自信心 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 哈里斯 著 |
| 个人名称次要： | 王怡蕊 译 |
| 个人名称次要： | 陆杨 译 |
| 记录来源： | CN 河南骆宇 20240915 |