书目详细信息
： 你不可不知的体育健身100问
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5345-7671-3:CNY19.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 你不可不知的体育健身100问/.主编刘海滨/.编著沈力匀 ... [等] |
| 出版发行项： | 南京:,江苏科学技术出版社:,2011.01 |
| 载体形态项： | 200页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 百味丛书 |
| 提要文摘： | “运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”我们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有时锻炼不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致健身前或健身过程中精神紧张，让人压力更大了。即便是对减压特别有益的瑜伽课，如果带着情绪去练也并不总是能够减压的。可能很多人会认为，运动很简单，甚至是只要运动了，就肯定会有健身效果。岂不知，运动是门大学问，如果不排除常见误区，不仅没有健身效果，反而还会危害身体。 |
| 题名主题： | 体育锻炼 问答 |
| 中图分类： | G806 |
| 个人名称等同： | 刘海滨 主编 |
| 个人名称次要： | 沈力匀 编著 |
| 个人名称次要： | 徐静 编著 |
| 个人名称次要： | 戴缘 编著 |
| 记录来源： | CN HNDDTSG 20111014 |