书目详细信息
： 站桩健身法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-64521-0:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 站桩健身法/.丁丽玲编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 115页:;+图，照片:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书是一本写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还提供了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。 |
| 题名主题： | 桩功(武术) 基本知识 |
| 中图分类： | G852 |
| 个人名称等同： | 丁丽玲 编著 |
| 记录来源： | CN HNLY 20240921 |