书目详细信息
： 好习惯决定好身体
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5639-2244-4:CNY44.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 好习惯决定好身体/.奚华编著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京工业大学出版社:,2010.02 |
| 载体形态项： | 403页:;+24cm |
| 提要文摘： | 改变习惯，你首先要破除这样一种想法习惯部是从小养成的，长大后就不可改变，重新培养也为时过晚。其实，这是一种错误的想法。无论何时，习惯都是可以改变和培养的。关键问题是你是否想改变现状以及是否有勇气、有毅力去改变。不要拒绝任何变化，只有变化才能带来新生；也不要惧怕习惯的巨大力量，相信只要付出努力，你就能够获得超出想象的回报。专家指出：越早奠定健康生活方式的基础，养成良好的生活习惯，日后获益就越大。养成良好的生活习惯，不仅能够使青少年健康成长，也可以避免中年体衰，而且到老年都能保持身体健康。培养良好的日常生活习惯的关键在于关注细节，从小事做起。《好习惯决定好身体》一书，从如何培养良好的日常生活习惯、个人卫生习惯、饮食习惯和运动健身习惯等多个方面，对如何进行科学的保健、改善体质和维护健康等一系列问题，进行了较为全面而具体的介绍。 |
| 题名主题： | 生活 卫生习惯 关系 健康 |
| 中图分类： | R163 |
| 个人名称等同： | 奚华 编著 |
| 记录来源： | CN HNDDTSG 20111009 |